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Glutation

Glutathion

Glutathion ist ein Molekül, das im menschlichen Körper eine lebenswichtige Rolle spielt. (1) Es ist ein Antioxidans, das die Zellen vor oxidativen Schäden schützt und an zahlreichen biologischen Prozessen beteiligt ist.

Glutathion ist ein Tripeptid aus drei Aminosäuren: Cystein, Glutaminsäure und Glycin. Es zählt zu den wichtigsten antioxidativen Molekülen des menschlichen Körpers.

Antioxidantien sind Verbindungen, die dabei helfen, freie Radikale zu neutralisieren – also jene schädlichen Moleküle, die Zellen und Gewebe schädigen können.

Glutathion erfüllt im menschlichen Körper mehrere wichtige Aufgaben:

  • Antioxidans: Glutathion zählt zu den wichtigsten Antioxidantien und hilft dabei, die Zellen vor oxidativem Stress und vor den durch freie Radikale verursachten Schäden zu schützen.
  • Entgiftung: Glutathion spielt bei der Bindung und Ausscheidung von Giftstoffen in der Leber und in anderen Organen eine Rolle.
  • Unterstützung des Immunsystems: Glutathion kann die Funktion des Immunsystems stärken und dem Körper dabei helfen, sich gegen Infektionen zu wehren.
  • DNA-Reparatur: Glutathion trägt dazu bei, Schäden an der DNA zu beheben und die normale Funktion der Zellen aufrechtzuerhalten.

Amerikanischen Forschern zufolge kann Glutathion die Heilung der Schuppenflechte unterstützen. (2) Die Forscher verabreichten 7 Patienten mit Schuppenflechte Molkenprotein, da dieses den Glutathionspiegel erhöhen kann. Den Versuchsergebnissen nach zu urteilen kann Glutathion die Heilung der Schuppenflechte tatsächlich unterstützen, denn der Zustand aller sieben Patienten verbesserte sich; die Forscher betonen jedoch, dass zum Nachweis weitere Versuche nötig sein werden.

Italienische Forscher wiederum halten intravenös verabreichtes Glutathion für eine gute Behandlungsmöglichkeit bei Fettleber, da es jene Werte verbessert, aus denen sich auf eine Leberschädigung schließen lässt. (3)

Glutathion kann eine Reihe gesundheitlicher Vorteile haben und zur Vorbeugung und Behandlung verschiedener Krankheiten beitragen:

  • Herz-Kreislauf-Erkrankungen: Die antioxidativen Eigenschaften des Glutathions können zum Schutz der Blutgefäßwände und zur Erhaltung der Herz-Kreislauf-Gesundheit beitragen.
  • Lebererkrankungen: Glutathion spielt bei der Unterstützung der Leberfunktion und bei der Entfernung von Giftstoffen eine wichtige Rolle. Dadurch kann es bei der Behandlung von Lebererkrankungen nützlich sein, etwa bei der alkoholischen Lebererkrankung, bei Leberentzündung oder bei Fettleber.
  • Mukoviszidose: Bei Patienten mit Mukoviszidose, die mit niedrigen Glutathionwerten einhergeht, kann eine Glutathion-Supplementierung dabei helfen, die Atemwege freizumachen und den Schleim zu lösen.
  • Chronische Krankheiten: Niedrige Glutathionwerte können bei der Entstehung chronischer Krankheiten eine Rolle spielen, etwa bei Krebs, Diabetes und Autoimmunerkrankungen.

Niedrige Glutathionwerte können in gesundheitlicher Hinsicht eine Reihe von Problemen verursachen:

  • Oxidativer Stress: Niedrige Glutathionwerte erhöhen das Risiko für oxidativen Stress und für die durch freie Radikale verursachten Zellschäden, was zur Alterung beiträgt und unter anderem auch die Wahrscheinlichkeit einer Krebsentstehung erhöht.
  • Probleme bei der Entgiftung: Niedrige Glutathionwerte erschweren die Entfernung von Giftstoffen aus dem Körper, was zu Leber- und Nierenschäden führen kann.
  • Schwächung des Immunsystems: Ein Glutathionmangel kann das Immunsystem schwächen und das Infektionsrisiko erhöhen.

Glutathion lässt sich auch unmittelbar über die Ernährung aufnehmen, zum Beispiel mit Lebensmitteln wie Knoblauch, Zwiebeln und Spargel. Es sind auch Nahrungsergänzungsmittel mit Glutathion erhältlich.

Glutathion ist für die Erhaltung der Gesundheit von zentraler Bedeutung: Es besitzt antioxidative Eigenschaften, ist an der Entgiftung beteiligt, unterstützt das Immunsystem und hilft dabei, die Zellen vor oxidativen Schäden zu schützen. Niedrige Glutathionwerte können eine Reihe gesundheitlicher Probleme verursachen und zur Entstehung verschiedener chronischer Krankheiten beitragen. Nehmen wir es über glutathionhaltige Lebensmittel oder über Nahrungsergänzungsmittel in unsere Ernährung auf, kann uns das dabei helfen, den angemessenen Spiegel dieses antioxidativen Moleküls in unserem Körper aufrechtzuerhalten.