Pfefferminze – Blattextrakt (Menta piperita)

Pfefferminze (Menta piperita) ist eine der bekanntesten Minzpflanzen. Bei den alten Griechen wurde es auch hediosmos (ἡδύοσμος) genannt, also „wohlriechend“. Der Name Minze selbst leitet sich vom Namen Minthe ab, einer Nymphe, die aus Eifersucht von Hades‘ Frau Persephone in eine Pflanze verwandelt wurde. Da Minthé seine Geliebte war, gab Hades ihm zum Trost einen guten Duft.

Was die Verwendung betrifft, verwendeten die Griechen Minze als Zutat in einem Getränk namens Kükeon, einer psychedelischen, halluzinogenen Mischung verschiedener Pflanzen, die während der Riten der eleusinischen Mysterien konsumiert wurde.

Es wurde als Parfüm in Häusern und auch bei Beerdigungen verwendet, da der angenehme Geruch der Minze dazu beitrug, den unangenehmen Geruch zu unterdrücken, der bei der Verwesung von Leichen entsteht.

Später kauten die Römer nach großen Festmahlen Minzblätter, um ihre Verdauung zu erleichtern. Später, im Mittelalter, war es bei Mönchen ein beliebtes Kraut gegen Zahnfleischschmerzen, Husten und Magenbeschwerden. Übrigens wurde es vor fast 3.000 Jahren auch von den Ägyptern bei Magenbeschwerden und Blähungen eingesetzt, wie eines der ältesten medizinischen Texte der Menschheit belegt. Im Mittelalter nutzten es neben Mönchen auch gewöhnliche Menschen, da es zur Linderung von Mundgeruch eingesetzt werden konnte.

Im Laufe der Zeit wurde Minze immer stärker mit der Mundhygiene verknüpft. Darüber hinaus erwies sie sich auch als wirksam bei Kopfschmerzen, darüber schrieben die Ärzte im 17. Jahrhundert. es wird auch in medizinischen Texten des 19. Jahrhunderts empfohlen. Ganz im Sinne der Mundhygiene war in der Neuzeit einer der beliebtesten Geschmacksrichtungen, wenn es um Kaugummi geht, der erste Kaugummi war zum Beispiel Menthol, die anderen Geschmacksrichtungen kamen später hinzu. Mundspülungen und Zahnpasten sind ohne Mentholgeschmack nicht mehr wegzudenken.

Medizinische Wirkungen

Obwohl die Beseitigung von Mundgeruch nicht wirklich als medizinische Wirkung bezeichnet werden kann, wird zu diesem Zweck meist Minze eingesetzt. Sie hilft auch auf viele andere Arten. Sie hat eine starke schmerzstillende und krampflösende Wirkung und lindert dadurch die Symptome des Reizdarmsyndroms. Sie entspannt die Magen- und Darmmuskulatur und ist daher neben Verdauungsbeschwerden auch hilfreich bei der Linderung von Menstruationsbeschwerden.

Sie verbessert die Atmung und die Sauerstoffversorgung des Gehirns. Vielleicht aus letzterem Grund ist es kein Zufall, dass im Jahr 1620 – auch wenn ihm nicht ganz klar war, warum – ein Arzt namens Tobias Venner Geistesarbeitern, Forschern und Wissenschaftlern das regelmäßige Schnüffeln von Minze empfahl, da er davon überzeugt war verbessert das Gedächtnis und die geistige Gesundheit.

Als Tee getrunken wirkt sie gut gegen Erkältungen und der Vitamin-C-Gehalt trägt zur Funktion des Immunsystems bei. Sie kann Zahn- und Kopfschmerzen lindern.

Die Pflanze ist auch zur Behandlung von Hautentzündungen, Hautausschlägen, Blutergüssen und Allergien geeignet und hat auch eine beruhigende Wirkung auf die Kopfhaut. Äußerlich auf die Oberfläche aufgetragen regt sie die Durchblutung an und unterstützt die Gewebeerneuerung. Auch bei Muskel- und Gelenkschmerzen wirkt sie, oberflächlich aufgetragen, beispielsweise als Salbe.

Bei der innerlichen Anwendung sind außerdem ihre antioxidative, antimikrobielle und bakterizide Eigenschaften hervorzuheben.

Was sagt die Wissenschaft?

Eine moderne Studie ergab, dass der Geruch von Pfefferminze die Aufmerksamkeit beim Autofahren steigerte und die Frustration verringerte. Vor diesem Hintergrund kann Minze allein durch ihren Geruch dazu beitragen, die Zahl der Verkehrsunfälle zu reduzieren, da ein erheblicher Teil der Unfälle auf rücksichtsloses Fahren zurückzuführen ist, das durch momentane Aufmerksamkeit und Frustration verursacht wird.

Und laut einer Studie von Forschern der Universität Adelaide wirkt Pfefferminze im Dickdarm als eine Art Schmerzmittel, indem sie einen bestimmten TRPM8-Kanal aktiviert. Dadurch wird die Schwere der Symptome beispielsweise von Reizdarmsyndrom oder anderen Krankheiten, die Schmerzen im Darm verursachen, gelindert.

Verwendung

Aufgrund ihrer medizinischen Wirkung eignet sich Pfefferminze zur Behandlung von Beschwerden wie Blähungen, Zahnschmerzen, Zahnfleischentzündungen, Erkältungen, Mundgeruch, Husten, Halsschmerzen, Reizdarmsyndrom, Hautproblemen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Muskel- und Gelenkschmerzen oder Schmerzen während der Menstruation.

Pfefferminztee zubereiten

Eine der naheliegendsten Möglichkeiten, Minze zu konsumieren, ist der Tee. Geben Sie 30 g gemahlene Pfefferminzblatt in einen Liter kochendes Wasser, lassen Sie es dann 5 Minuten lang abgedeckt stehen und verzehren Sie es dann nicht zu heiß. Erwachsene sollten nicht mehr als einen halben Liter pro Tag zu sich nehmen, und Kinder unter 6 Jahren sollten es überhaupt nicht konsumieren.

Während der Schwangerschaft lohnt es sich, vor dem Verzehr von Minze die Meinung eines Arztes einzuholen. Sehr selten, aber Minze kann etwas mit einer Fehlgeburt zu tun haben. Vielleicht ist es kein Zufall, dass die Griechen es in der Antike als Verhütungsmittel betrachteten, auch wenn dies nicht ausdrücklich so ist.

Pfefferminze ist bei übermäßigem Verzehr giftig, daher ist auf die richtige Dosierung zu achten. Gleichzeitig muss darauf hingewiesen werden, dass alles, auch Wasser, gefährlich ist, wenn es in zu großen Mengen konsumiert wird. Gleichzeitig ist Pfefferminze jedoch, wenn es in der richtigen Dosierung und unter Beachtung des ärztlichen Rats konsumiert wird, ein ausgezeichnetes und vielseitiges Heilmittel.

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