Luzerne Luzerne- Extrakt (Medicago sativa)

Die Luzerne (Medicago sativa) wird bei vielen Menschen sofort mit der Tierhaltung in Verbindung gebracht. Diese Assoziation ist durchaus berechtigt, da Luzerne tatsächlich häufig als Futter für die Tierfütterung verwendet wird. Weniger bekannt ist jedoch, dass Luzerne auch eine Heilpflanze ist, die sich positiv auf die menschliche Gesundheit auswirken kann. Die Pflanze ist in Zentralasien heimisch und ihre früheste schriftliche Erwähnung lässt sich auf etwa 1300 v. Chr. datieren. Die Perser, Griechen und Babylonier betrachteten sie als wichtige Pflanze, da sie eine ausgezeichnete Nahrung für Pferde darstellte, was in den damaligen Kriegen von entscheidender Bedeutung war.

Heilwirkungen

Die Wirkstoffe der Luzerne sind Saponine, Cumarine, Flavonoide, Phytosterole, Phytoöstrogene, L-Bernsteinsäure und Alkaloide. Sie enthält die Vitamine C, D, E, K und U sowie organisches Eisen – das sich hervorragend im Körper aufnehmen lässt – sowie Kupfer.

Ihre Saponine helfen dabei, den Cholesterinspiegel zu senken, indem sie die Aufnahme von Cholesterin im Darm verringern und gleichzeitig die Bildung von gutem, also HDL-Cholesterin, stimulieren. Durch die Senkung des Cholesterinspiegels bietet sie effektiven Schutz für das Herz-Kreislauf-System. Darüber hinaus senkt Luzerne den Blutdruck und reguliert aufgrund ihres hohen Ballaststoffgehalts den Blutzuckerspiegel, was im Kampf gegen Diabetes wirksam ist.

Im Hinblick auf die Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems unterstützt die Luzerne auch die Blutgerinnung aufgrund ihres Vitamin-K-Gehalts. Das enthaltene Eisen unterstützt die Blutbildung im Körper, wodurch Luzerne auch eine gute Wahl bei der Linderung von Anämie ist. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass der Verzehr von Luzerne vermieden werden sollte, wenn blutverdünnende Medikamente eingenommen werden, da sie die gerinnungsfördernde Wirkung aufheben können.

Neben der Erhaltung der Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems leistet die Luzerne auch während der Menopause Unterstützung. Die enthaltenen Phytoöstrogene haben ähnliche Wirkungen wie das im menschlichen Körper vorhandene Östrogen. Während der Menopause ändert sich der Hormonspiegel im weiblichen Körper, aber die Phytoöstrogene können helfen, die unangenehmen Symptome zu lindern.

Die Luzerne ist reich an Antioxidantien, die freie Radikale binden und die Zellen vor ihren schädlichen Auswirkungen schützen. Sie schützt die DNA der Zellen vor Schäden durch freie Radikale, indem sie die Produktion von freien Radikalen hemmt und gleichzeitig die Abwehrfähigkeit des Körpers gegen sie erhöht. Durch den Schutz der DNA der Zellen verringert sie die Chancen auf die Bildung von Krebszellen.

Eine weitere heilende Wirkung besteht darin, dass sie nicht nur Calcium, sondern auch alle notwendigen Substanzen zur Aufnahme von Calcium enthält, was eine wichtige Rolle bei der Erhaltung der Gesundheit von Knochen und Zähnen spielt.

Was sagt die Wissenschaft?

Eine in der Fachzeitschrift “Interventional Medicine & Applied Science” veröffentlichte Studie ergab, dass Luzerne tatsächlich eine gute Wirkung bei der Behandlung von Diabetes hat. In dem Experiment wurde bei Ratten künstlich Diabetes induziert, und eine Gruppe erhielt 21 Tage lang einen wässrigen Luzernaextrakt. Am Ende des Experiments zeigten die Ratten, die Luzerne erhielten, wesentlich bessere Werte als diejenigen, die keine Behandlung erhielten. Der Blutzucker- und Cholesterinspiegel war signifikant gesunken, und auch die Leberfunktionen hatten sich verbessert.

Anwendung der Luzerne

Als Heilpflanze fördert die Luzerne die Blutbildung durch das enthaltene Eisen und aufgrund des Vitamin-K-Gehalts unterstützt sie auch die Blutgerinnung. Dadurch ist sie ein wirksames Mittel gegen Anämie und Blutungsneigung, jedoch wird der gleichzeitige Verzehr von Blutverdünnern nicht empfohlen.

Durch die im Luzerne enthaltenen Calciumverbindungen und die Verbindungen, die die Aufnahme von Calcium unterstützen, schützt sie die Gesundheit von Zähnen und Knochen und beugt Osteoporose vor.

Sie hilft dabei, den Blutzuckerspiegel zu optimieren, senkt den Blutdruck und den schlechten (LDL) Cholesterinspiegel, daher ist sie auch eine gute Wahl zur Vorbeugung oder Behandlung von Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Ihre Ballaststoffe unterstützen den Körper bei der Entgiftung, und ihre Phytoöstrogene können während der Menopause eine wirksame Unterstützung bei der Linderung unangenehmer Symptome bieten.

Ihre Antioxidantien helfen dem Körper im Kampf gegen Krebs, da sie die DNA der Zellen vor oxidativem Schaden schützen.